Giải mã bí mật ngồi thiền có chữa được bệnh không?
Ngồi thiền có chữa được bệnh không đang là vấn đề được xã hội quan tâm. Đã nhiều khảo sát đã chứng minh thiền giúp chúng ta trở về trạng thái tĩnh lặng, mang lại nhiều tác động tích cực. Thiền giúp giảm stress, bình ổn huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch…
Thiền giúp cơ thể nghỉ ngơi sâu như một phương tiện để cơ thể có cơ hội tốt hơn để tự chữa bệnh. Một đơn thuốc thần kỳ cho bệnh tật chính là “nghỉ ngơi”. Thiền định cũng là một kỹ thuật phòng ngừa bằng cách cho phép cơ thể tự giải phóng sự cân thẳng sự mất cân bằng dẫn tới bệnh tật. Lý giải theo quan niệm của triết học phương Đông, con người là một tiểu vũ trụ, có cấu tạo tinh vi, hoạt động theo một chu kỳ đặc biệt là chu kỳ hay đồng hồ sinh học. Thiền giúp cho chúng ta cân bằng được chu kỳ sinh học, giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động ổn định, đều đặn.
Stress sẽ làm cho tâm thức của chúng ta mệt mỏi dẫn đến bệnh
Vì sao ngồi thiền có thể chữa bệnh?
Thiền giúp năng lượng tràn vào cơ thể, đến những vùng bị bệnh, sẽ tự điều chỉnh, xác lập cân bằng năng lượng sinh học, đưa những khí độc thoát ra ngoài
Ngồi thiền chữa được bệnh không? Ngồi thiền sẽ giúp năng lượng vũ trụ đi vào cơ thể qua các trung tâm năng lượng (hay còn gọi là các luân xa). Nếu được tác động đúng cách nhờ thiền định, các luân xa này sẽ mở ra, chuyển động quay và thu năng lượng từ không gian, vũ trụ. Khi năng lượng tràn vào cơ thể, đến những vùng bị bệnh, sẽ tự điều chỉnh, xác lập cân bằng năng lượng nội tại, đưa những khí độc thoát ra ngoài, thu nguồn dưỡng khí tốt vào để khai thông bế tắc và đẩy lùi các bệnh tật. Đó chính là khả năng phòng bệnh và điều chỉnh bệnh của phương pháp thiền dưỡng sinh năng lượng.
Phương pháp ngồi thiền chữa bệnh là gì?
Ngồi thiền đúng cách giúp tâm sáng suốt nên có thể thấy rõ mọi hoạt động trong tâm ý
Ngồi thiền đúng là phải làm sao để toàn thân thật thoải mái, không đau nhức, không khó thở hay mệt mỏi. Thế ngồi thiền vững nhất là thế kiết già (hoa sen): Hai bàn chân chéo vào nhau, chân phải đặt trên bắp chân trái và chân trái trên bắp chân phải. Nếu cảm thấy không thoải mái với thế ngồi này, nên chuyển sang thế ngồi bán kiết già: Chỉ chân này chéo qua chân kia; Hoặc muốn ngồi như thế nào cũng được, miễn là tư thế thật thoải mái, giữ lưng thẳng, thả lỏng toàn thân, hai tay đặt ngửa trên đầu gối trong tư thế thiền. Ngồi thiền đúng cách giúp tâm sáng suốt nên có thể thấy rõ mọi hoạt động trong tâm ý. Tâm ý tự đến, dù hạnh phúc hay buồn khổ, dù an lạc hay bất an cũng không xua đuổi, không bám víu. Các công trình nghiên cứu y học hiện đại cũng chứng minh: Thiền mang lại nhiều tác động tích cực, giúp giảm stress, bình ổn huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng sáng tạo…
Những chú ý khi ngồi thiền tự chữa bệnh.
Thật vậy, ngồi thiền giúp cơ thể tự chữa được bệnh
Khi ngồi chú ý không để sống lưng cong quá, gù quá hoặc cố ép cơ thể ngồi thẳng lưng, ưỡn ngực. Điều mấu chốt của ngồi thiền là lưng thoải mái. Bởi hai bên sống lưng là hai luồng năng lượng, có những dây thần kinh và nhiều huyệt mạch điều khiển tất cả hoạt động trong cơ thể. Khi ngồi đúng, thì năng lượng trong cơ thể mới lưu chuyển cho tâm thức thông suốt và mạnh khỏe. Theo các nhà tâm lý, việc ngồi thiền có thể giúp con người kiềm chế cảm xúc và lạc quan hơn.
Liên Hệ 0937926686