Khái niệm thiền xông hơi thiên tạo
Kết hợp ngồi thiền cùng xông hơi thiên tạo đang là một phương pháp thiền tập phổ biến và mang lại hiệu quả cả về thể chất và tinh thần cho người luyện tập.
- Tìm hiểu về thiền?
Thiền chính là một kiểu thư giãn một cách chủ động, theo hướng tích cực và có hiệu quả cao. Về khoa học, thiền là quá trình đạt đến được sự thức tỉnh tuyệt đối trong một trạng thái tĩnh, có được do luyện tập.
Thiền
Thiền định có công năng nuôi dưỡng, trị liệu, chuyển hóa, đối trị với sự căng thẳng, stress. Từ đó đem lại được niềm vui sống và giúp hướng con người đến những điều tích cực hơn.
Khác với thư giãn thông thường, thiền có thể điều chỉnh trực tiếp về mặt tinh thần, mang lại trạng thái tĩnh lặng. Biểu hiện ra là sự nhẫn nại, bền bỉ, tự tin, bình tĩnh, tâm trí luôn sảng khoái, thân thiện. Nói chung, thiền có tác dụng điểu chỉnh đến các hoạt động của cơ thể, tạo sự cân bằng nội tại, sự cân bằng giữa cơ thể và môi trường sống.
- Tìm hiểu về xông hơi?
Xông hơi là một phương pháp trị liệu tự nhiên trong y học cổ truyền, có tác động tốt đến sức khỏe và sắc đẹp. Khi các bạn xông hơi, những hơi nóng có tác dụng kích thích giãn nở mạch máu dưới da, giúp lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố.
Xông hơi
Xông hơi sẽ giúp cơ thể có cảm giác sạch sẽ và đổi mới, chống căng thẳng về tinh thần và làm sảng khoái đầu óc. Xông hơi nhìn chung có khả năng phục hồi tổng quát với hiệu quả ưu việt với cả sức khỏe và sắc đẹp.
- Khái niệm thiền xông hơi thiên tạo?
Thiền xông hơi thiên tạo
Thiền xông hơi thiên tạo được kết hợp từ thiền và xông hơi. Vậy nên nó có được sự ưu việt và hiệu quả của cả hai phương pháp trên. Trong khi thiền thì cơ thể sẽ loại bỏ độc tố trong cơ thể, và thêm tác động xông hơi thì độc tố sẽ được thải ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn. Từ đó, cơ thể sẽ được củng cố và cân bằng kịp thời, khôi phục sức khỏe nhanh chóng.
Phương pháp thiền xông hơi thiên tạo.
Thiền xông hơi thiên tạo chính là thực hiện thiền đồng thời với xông hơi. Về cơ bản, tất cả những phương pháp thiền mà các bạn đã thực hành từ trước đều có thể thực hiện. Nhưng phải lưu ý là phải duy trì được trạng thái tĩnh lặng của tâm trí.
Khi các bạn thiền xông hơi thiên tạo, tâm của bạn tĩnh lặng. Nhờ đó những sức mạnh nội tại sẽ được khơi dậy và tập trung để từ đó chúng ta có thể cảm nhận được và hỗ trợ tối đa quá trình thanh lọc độc tố nhờ xông hơi.
Lưu ý là sau khi thiền xông hơi thiên tạo, các bạn phải nghỉ ngơi sau một giờ đồng hồ mới đi tắm.
Ngồi thiền cùng Thiền Việt
Đến với Thiền Việt để tìm hiểu về phương pháp học thiền của Thiền Việt và ứng dụng ngồi thiền kết hơp xông hơi thiên tạo nhằm mang lại kết quả tốt nhất nhé!
Liên Hệ 0937926686