Kiến Thức
Thiền giúp cho chúng ta khám phá và bồi dưỡng sức mạnh nội tâm, chữa lành và sự tập trung. Nhưng thậm chí nếu chúng ta nhận thức được giá trị của Thiền, không phải lúc nào lúc nào chúng ta cũng dễ dàng dành thời gian cho nó. Và ngay cả khi chúng ta […]
1. Hãy thực hiện nó – đừng chần chừ Mọi hành trình đều bắt đầu từ bước chân đầu tiên Thiền là điều mà tất cả mọi người có thể thực hành mọi lúc, mọi nơi. Đừng nghĩ rằng bạn không thể thực hành Thiền. Nếu bạn lo lắng về điều mà bạn không hiểu […]
Thiền chánh niệm là gì? Khả năng nhận biết cái gì đang xảy ra trong giây phút hiện tại, đạo Phật gọi là Chánh niệm, gọi tắt là Niệm (tiếng Phạn là Smrti, tiếng Anh là Mindfulness, tiếng Pháp là Pleine conscience). Đó là năng lượng đưa tâm trở về với thân để thân và […]
Việc thực hành chánh niệm cũng giống việc chúng ta luyện tập thiền trong cuộc sống. Điều căn bản của thực hành chánh niệm là nhận thức được những điều đang xảy ra ở khoảnh khắc hiện tại mà không phán xét. Áp dụng 10 quy tắc thực hành chánh niệm dưới đây, bạn có […]
Khái niệm luân xa có thể khá xa lạ với nhiều người nhưng đối với những người đã và đang thực hành Thiền thì rất quen thuộc. Tuy nhiên để hiểu và vận hành các luân xa một cách cân bằng điều hòa là cả quá trình luyện tập và chuyển hóa. Trước tiên chúng […]
Ngày nay với sự phát triển của cuộc sống hiện đại giúp đầy đủ hơn trong cuộc sống, con người ta ngày càng quan tâm đến sức khỏe hơn trước. Không chỉ là tìm đến những phương pháp giúp nâng cao thể trạng như các môn thể thao, Gym,.. mà còn là cả những phương […]
Xả thiền là phần hành giả thực hiện ngay sau phần thiền định.Việc thực hiện các động tác xả thiền giúp cho máu huyết lưu thông. Cơ thể chúng ta khi thiền định nhịp tim, lượng oxy cũng như sóng não giảm xuống, thư giãn nghỉ ngơi, khi hết thời thiền ta phải cho cơ […]
Thiền Việt sẽ hướng dẫn các bạn cách ngồi thiền sao cho đúng nhất, chỉ khi các bạn ngồi thiền đúng cách, mới giúp cho tâm tĩnh lặng, để từ đó giúp giảm căng thẳng, stress, đem lại một cơ thể khỏe mạnh, thân tâm an lạc Hiện nay trên thế giới nói chung và […]
Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể thực hành được dễ dàng, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ từ việc ngồi thiền sẽ mang lại cho sức khỏe con người. Tác dụng của ngồi thiền là gì? Nhiều người nghĩ […]
Cách hít thở khi ngồi thiền sẽ là phương pháp dẫn dắt các bạn dùng hơi thở của mình để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, tăng cường sự thấu hiểu bản thân và phát triển tiềm năng vốn có bên trong con người bạn. Nếu không nắm rõ những […]
Copyright ©2016 - 2019. All rights reserved.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.