Kiến Thức
1. Hãy thực hiện nó – đừng chần chừ Mọi hành trình đều bắt đầu từ bước chân đầu tiên Thiền là điều mà tất cả mọi người có thể thực hành mọi lúc, mọi nơi. Đừng nghĩ rằng bạn không thể thực hành Thiền. Nếu bạn lo lắng về điều mà bạn không hiểu […]
Thiền chánh niệm là gì? Khả năng nhận biết cái gì đang xảy ra trong giây phút hiện tại, là sự tỉnh giác, là sự chú tâm đến những gì đang xảy ra nơi ta trong giây phút hiện tại, một cách vô tư không phê phán hoặc so sánh. Thực hành chánh niệm trong […]
Việc thực hành chánh niệm cũng giống việc chúng ta luyện tập thiền trong cuộc sống. Điều căn bản của thực hành chánh niệm là nhận thức được những điều đang xảy ra ở khoảnh khắc hiện tại mà không phán xét. Áp dụng 10 quy tắc thực hành chánh niệm dưới đây, bạn có […]
Khái niệm luân xa có thể khá xa lạ với nhiều người nhưng đối với những người đã và đang thực hành Thiền thì rất quen thuộc. Tuy nhiên để hiểu và vận hành các luân xa một cách cân bằng điều hòa là cả quá trình luyện tập và chuyển hóa. Trước tiên chúng […]
Ngày nay với sự phát triển của cuộc sống hiện đại giúp đầy đủ hơn trong cuộc sống, con người ta ngày càng quan tâm đến sức khỏe hơn trước. Không chỉ là tìm đến những phương pháp giúp nâng cao thể trạng như các môn thể thao, Gym,.. mà còn là cả những phương […]
Xả thiền là phần hành giả thực hiện ngay sau phần thiền định.Việc thực hiện các động tác xả thiền giúp cho máu huyết lưu thông. Cơ thể chúng ta khi thiền định nhịp tim, lượng oxy cũng như sóng não giảm xuống, thư giãn nghỉ ngơi, khi hết thời thiền ta phải cho cơ […]
Cách hít thở khi ngồi thiền sẽ là phương pháp dẫn dắt các bạn dùng hơi thở của mình để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, tăng cường sự thấu hiểu bản thân và phát triển tiềm năng vốn có bên trong con người bạn. Nếu không nắm rõ những […]
Trong các khái niệm luân xa được tìm thấy đặc biệt là trong các truyền thống Mật tông của Ấn Độ giáo, Phật giáo và Jain. Chúng được hình thành như một tiêu điểm năng lượng, các chức năng cơ thể hoặc nút tâm linh trong cơ thể tinh tế (Nguồn: wikipedia). Với bài viết […]
Chào bạn, có phải bạn đang mong muốn tìm kiếm 1 lớp học thiền ở Hà Nội để có thể giải tỏa Stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ hay các bệnh mãn tính lâu ngày. Nhưng ở 1 thành phố lớn như Hà Nội khi mà các trung tâm dạy thiền ngày càng tăng […]
Từ khi sinh thành, ngàn năm nay con người vướng mắc vào bao nỗi khổ đau trần thế. Quy tụ hết lại cũng chỉ vì Tham – Sân – Si. Chúng là cội nguồn của bất hạnh, là vật cản ngăn con người tiến đến hạnh phúc đích thực. Tham – Sân – Si điểm […]
Copyright ©2016 - 2019. All rights reserved.
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.
Liên Hệ 0937926686