Thiền – Chìa khoá giúp trẻ lâu
Thiền có một công dụng mà chị em phụ nữ vô cùng hứng thú đó chính là thiền giúp trẻ lâu. Thiền không chỉ giải phóng suy nghĩ, thiền còn giúp tâm trí của ta trẻ ra. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng này của việc ngồi thiền nhé.
Thiền giúp trẻ lâu như thế nào?
Thiền là chìa khóa để tinh thần tươi trẻ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thường xuyên ngồi thiền sẽ giúp những bộ não con người trẻ hơn khoảng 7,5 năm so với tuổi thực. Sự kết hợp kỳ diệu giữa lúc tập trung cao độ đồng thời có sự thư giãn điều này có thể làm nảy sinh sự phát triển của những tế bào não bộ mới.
Các nhà khoa học đã so sánh sự khác nhau trong bộ não của 50 người ngồi thiền và 50 người không ngồi thiền. Các hình ảnh bộ nào này được phân tích bởi 1 chương trình máy tính với chức năng dùng hình ảnh để đánh giá độ tuổi của não bộ dựa trên các tình trạng vật lý cơ học của bộ não.
Kết quả nhận được rất đáng cho chúng ta lưu ý. Nhìn chung, tuổi của bộ não và tuổi thật của những người không thiền là hoàn toàn giống nhau, ví dụ, tuổi của não của người 50 tuổi là 50 tuổi. Tuy nhiên, tuổi của những bộ não của người có ngồi thiền thì trẻ hơn rất nhiều, từ 6 đến 7 năm tuổi.
Học thiền giúp tuổi của não bộ trẻ hơn.
Ích lợi này đặc biệt ưu đãi dành cho những người cao tuổi. Sau 50 tuổi, cứ mỗi năm ngồi thiền bạn sẽ trẻ thêm được 1 năm tuổi. Điều này cho thấy ngồi thiền giúp làm chậm quá trình lão hóa của não bộ cũng như của cơ thể, giúp con người có thể trẻ hơn so với tuổi của mình.
Thiền đặc biệt có ích giúp chị em phụ nữ trẻ trung hơn.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Úc mặc dù chưa thể cho chúng ta thấy rõ ràng rằng công dụng của thiền bảo vệ bộ não như thế nào nhưng có khả năng rằng, trong quá trình tập trung hệ thần kinh cao độ đó đã làm thúc đẩy sự phát triển sự phát triển của não bộ bằng cách làm cho các tế bào cùng với liên kết mới hình thành. Các chất hóa học được tạo ra tạo ra nhờ cảm giác tốt hơn sau mỗi lần thiền cũng có thể là một cách lý giải.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nghĩ rằng, Do người thiền có cuộc sống lành mạnh hơn người khác. Có thể do sự khác biệt sẵn có trong cấu trúc của não bộ khiến người ta có xu hướng thiền.
Những người được nghiên cứu có những phương pháp thiền khác nhau, và họ đã thiền trung bình từ 20 năm, thậm chí có những người lâu hơn rất nhiều. Và tất nhiên vẫn chưa rõ rằng kết quả cho những nghiên cứu của những lần “bùng nổ” ngắn thì có lợi hơn, hay sự tập trung tinh thần, phương pháp “mediation-lite” – đang ngày càng trở nên phổ biến – có cùng 1 tác dụng.
Giữ tâm hồn luôn tươi trẻ nhờ học thiền
Vì thế để giữ tâm hồn luôn luôn tươi trẻ, giữ mãi tuổi thanh xuân chúng ta hãy tập thiền nhé. Ngoài việc mang lại tâm hồn tươi trẻ thiền còn rất nhiều công dụng khác nữa nhé. Không cần mất quá nhiều thời gian mỗi ngày để bạn tập thiền cho tâm hồn mình được trẻ trung nhé. Hãy truy cập vào website
Liên Hệ 0937926686