Thiền không đúng cách gây “tẩu hỏa nhập ma’, tinh thần hoảng loạn
Nếu thiền không đúng cách và không có những bài học cụ thể bạn có thể mắc phải trạng thái hoảng loạn tinh thần
Thiền là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để con người có được tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thiền không đúng cách không những không đạt được hiệu quả như mong đợi mà bạn có thể sẽ bị mắc phải những tình trạng như “tẩu hỏa nhập ma”, tinh thần hoảng loạn.
Tác hại của việc thiền không đúng cách
Với những ưu điểm tuyệt vời của thiền, thiền được rất nhiều người dân đón nhận và tập luyện, tuy nhiên thay vì học tập bài bản qua các trung tâm chính quy nhiều người lại lựa chọn học thiền qua giáo trình tự mua hay các câu lạc bộ tự lập.
Việc tham gia những câu lạc bộ tự học thiền mang tinh thần vui vẻ, mở rộng quan hệ bạn bè thu hút rất nhiều người đặc biệt là những người cao tuổi. Chính vì sự thiếu hiểu biết này mà hiện tượng hàng loạt bệnh nhân bị “tẩu hỏa nhập ma”, tinh thần sa sút đã mong chờ sự cứu chữa. Các trung tâm thiền dưỡng sinh lớn phải tiếp nhận hàng loạt các ca bệnh nhân bị mắc bệnh như trên do tự thiền không đúng cách.
Làm gì khi mắc phải những hậu quả của việc thiền không đúng cách
Như chúng tôi đã giải thích bên trên thì việc thiền không đúng cách gây ra rất nhiều những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần của con người. Tuy nhiên nếu bạn hay người thân đang mắc phải chúng hãy nhanh chóng tìm cho mình giả pháp đúng đắc nhất chính là tìm đến các trung tâm dưỡng sinh Thiền uy tín, chất lượng hàng đầu trong nước.
Với những giáo viên hướng dẫn là những đạo sĩ mẫu mực, có nhiều năm kinh nghiệm trong bộ môn thiền cũng như được trang bị giáo trình thiền khoa học nhất, người bệnh sẽ nhanh chóng lấy lại được một sức khỏe tốt cho bản thân mình. Một trong những trung tâm thiền hàng đầu Việt nam đó chính là Trung tâm dưỡng sinh Thiền việt.
Những lưu ý khi thiền tránh việc thiền không đúng cách:
Để tránh việc thiền không đúng cách bạn cũng nên ghi nhớ những lưu ý sau đây:
- Trước khi thiền nên tắm rửa, thay một bộ trang phục rộng rãi, thoải mái nhất
- Chuẩn bị không gian thiền yên tĩnh, gần gũi với thiên nhiên
- Lựa chọn tư thế ngồi thiền cảm thấy tập trung nhất (ngồi kiểu Miến Điện hoặc ngồi kiểu Kiết Gìa)
- Với bất cứ kiểu ngồi nào bạn cũng buộc phải ngồi thẳng sống lưng, không nghiêng ngả,.
- Tập trung, tránh suy nghĩ miên man, quá nhiều ý niệm trong đầu bởi đối với thiền thì sự tập trung chính là mấu chốt
- Nên tập đều đặn hàng ngày một hoặc hai lần, mỗi lần 15 phút sau đó dần dần khi đã quen thì tăng thời gian lên
- Sau khi đã thiền xong cần thực hiện một số động tác xả thiền làm cơ thẻ hết tê mỏi, máu huyết lưu thông.
Thiền đúng cách sẽ giúp giảm stress căng thẳng hiệu quả
Với những chia sẻ trên đây chúng tôi mong rằng bạn đọc sẽ không mắc phải những tình trạng và hậu quả nặng nề của việc thiền không đúng cách, nếu bạn mong muốn theo đuổi, học tập bộ môn thiền hãy đến ngay với website:
Liên Hệ 0937926686